Encadrement technique de la section SCO Ste Marguerite

Organisation des cours

Chaque cours commence obligatoirement par un échauffement de 30 minutes afin de préparer le corps à l'activité physique du KI SHIN TAI JUTSU et ainsi éviter tous risques de traumatismes (entorse, foulure, claquage, ...).
Les 10 dernières minutes sont principalement axées sur la gymnastique spécifique (chute avant, faciale et arrière, latérale, pivot, taî-sabaki, etc...).

Le thème des cours varie au long de l'année en fonction de l'activité en préparation: passage de grades, démonstration pour les ceintures de couleurs, etc.
Ceux-ci se répartissent entre les techniques de self-défense sur saisie à mains nues ou attaques sur coups frappés ; étude des techniques de base sous forme de kata, nécessaire au passage de grade ; techniques avec armes, tambô et au-delà de la ceinture bleu tantô, bokken et katana.

L'application des diverses techniques étudiées se fait sous forme statique et dynamique jusqu'à une approche de combat réel, yaku-soku-geko (technique en déplacement), kagari-geko (technique en déplacement rapide), randori (combat).